Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
rožin prah Nizak GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Sačuvane smokve Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Schär bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sicilijanska kasata Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Slatka peciva sa šumskim voćem Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Slatki čili umak Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Smeđe brašno od cjelovitog zrna Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
spiralna tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 sušene žižule Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 sušeno miješano voće Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Tartaleta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tijesto za pite Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tijesto za pitu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
tijesto za pizzu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 tjestenina od kukuruza i graška Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
tonka pasta Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Tortilla čips od cjelovitog pšenice sa sjemenkama Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Tortilla čips od cjelovitog zrna s više vrsta sjemenki Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tost od bijelog kruha Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Trahana Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Trešnja u prahu Nizak GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
tubasta tjestenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Turski pide flatbread Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
zaslađena granola s suhim voćem Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Zob bez glutena Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
zobene pahuljice Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 
javorov sirup Nizak GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Ekološki zob Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Zob Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
zobene mekinje Srednji GI 55 GL 36.3 / 100 g 8/10 
Zobene pahuljice Srednji GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 
kruh za sendviče Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 Pšenični tost kruh Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Tanko rezani bijeli kruh Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
bademove tanke pločice Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 bagel s borovnicama Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 baza za krafne Visok GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Bijeli kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
bijeli rolat Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa školjka Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Ekstrakt jabuke Srednji GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Ensure Nutritivni Prah Srednji GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 Fermentirano pšenično brašno Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 5/10 
keksi od cjelovitih žitarica Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Klasična krafna Visok GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Kockice bijelog kruha Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 kolač od kave Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
kriška kruha Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
kruh od brusnica Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
mini muffin s limunom i makom Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Misura keksi Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 muffin od brusnice Srednji GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Obogaćena tjestenina Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Omot za proljetne rolice Srednji GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 Pakirani bijeli kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Pita kruh Visok GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
pola bagela Visok GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Pola krafne Visok GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
prepečeni bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Pretzel pecivo Visok GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
pšenični bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
pšenični kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Pšenično integralno brašno Nizak GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
raženi krekere sa kiselim tijestom Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 sirup od bijele breskve Visok GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 sirup od breskve Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Špageti krumpirići Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
stari kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Subway 30cm sendvič kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
tijesto za bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
tjestenina školjke Nizak GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
tost kruh Visok GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Tostirani kruh od krupice Visok GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Višezrnato brašno Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 
Zobena pločica Srednji GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Zobene grozdice Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
zobeni hrskavi kruh Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Zobeni rezanci Srednji GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Buhta Visok GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco kruh Visok GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
šećer od datulja Nizak GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
zrakom prženi sorgo Nizak GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 Bagel sa sezamom Visok GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
bijela peciva Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
bijela peciva za sendviče Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Bijelo pecivo Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Bučino pecivo Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buhta Visok GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger pecivo Visok GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
češnjak čvorovi Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Cimet rolica Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
cjeloviti žitni kornet Nizak GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
čokoladna pločica Srednji GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
cupcake Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 čurčhela Srednji GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
