pita čips od cjelovitih žitarica
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- izvor cjelovitih žitarica
- umjerena količina natrija
pita čips od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličnu hrskavu teksturu i iskustvo grickanja uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 36 na 2.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.4 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu alternativu s puno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 36) te dodanim vlaknima i proteinima.
pečeni slanutak - BademiGL 3.2 na 100 g Bademi su zdrava, hrskava opcija za grickanje s minimalnim glikemijskim utjecajem (GL 1) u usporedbi s pita čipsom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita čips od cjelovitih žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor cjelovitih žitarica
- niža masnoća od prženih čipsa
- umjerena količina vlakana
- umjerena količina natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita čips od cjelovitih žitarica?
pita čips od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li pita čips od cjelovitih žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita čips od cjelovitih žitarica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako pita čips od cjelovitih žitarica utječe na šećer u krvi?
pita čips od cjelovitih žitarica ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita čips od cjelovitih žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
