keksi od cjelovitog pšenog brašna
Srednji GI
GL 36.3 na 100 g
- Više vlakana nego u rafiniranim keksima
- Dodani šećer i kalorijska gustoća
keksi od cjelovitog pšenog brašna ima glikemijski indeks 55, niži od običnog pšenični keksi (62).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pšenični keksi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
keksi od cjelovitog pšenog brašna je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 460 kcal |
| Ugljikohidrati | 66 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana nego u rafiniranim keksima
- Određeni nutrijenti iz cjelovitih žitarica
- Umjeren glikemijski indeks u usporedbi s visoko rafiniranim slatkišima
- Dodani šećer i kalorijska gustoća
- Visok udio rafiniranih masti i ugljikohidrata
- Može značajno povisiti razinu glukoze u krvi kod inzulinske rezistencije
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks keksi od cjelovitog pšenog brašna?
keksi od cjelovitog pšenog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36.3 na 100 g.
Je li keksi od cjelovitog pšenog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
keksi od cjelovitog pšenog brašna ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik pšenični keksi ima najniže glikemijsko opterećenje?
keksi od cjelovitog pšenog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pšenični keksi u ovoj bazi podataka (36.3 na 100 g).
Provjeri keksi od cjelovitog pšenog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
