Protein pereci Everything
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj natrija
Protein pereci Everything ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Klasični pereci (80). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g S GL-om od 1 u usporedbi s 36, ove sjemenke pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan utjecaj na šećer u krvi.
sjemenke bundeve - GL 5 na 100 g Ove sjemenke nude alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa (GL 5) koja pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s perecima visokog GL-a.
suho pečeni edamame grah - GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju slično iskustvo grickanja, ali sa znatno nižim GL-om od 8, što dovodi do puno sporijeg odgovora glukoze.
krekere od bademovog brašna - GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža vlakna i proteine s puno nižim GL-om od 8, što ga čini hrskavom grickalicom koja je pogodnija za šećer u krvi.
pečeni slanutak
Oblici Klasični pereci
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Protein pereci Everything je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- sadrži prehrambena vlakna
- visok sadržaj natrija
- umjereno visok glikemijski indeks
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Protein pereci Everything?
Protein pereci Everything ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Protein pereci Everything prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Protein pereci Everything ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je sjemenke bundeve.
Koji oblik Klasični pereci ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični pereci u ovoj bazi podataka, cjeloviti pšenični perec ima najniže glikemijsko opterećenje (25 na 100 g).
Provjeri Protein pereci Everything u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
