suho pečeni edamame grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suho pečeni edamame grah ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, suho pečeni edamame grah rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
suho pečeni edamame grah je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visoka vlakna i proteini
- ✓ minimalno prerađeno
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ umjereno visok udio masti (uglavnom nezasićene)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 32g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 16g |
| Topiva | 4.8g |
| Netopiva | 11.2g |
| Proteini | 39g |
| Masti | 18g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 15g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suho pečeni edamame grah?
suho pečeni edamame grah ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li suho pečeni edamame grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suho pečeni edamame grah ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suho pečeni edamame grah utječe na šećer u krvi?
suho pečeni edamame grah ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →