cijele edamame mahune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cijele edamame mahune ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, cijele edamame mahune rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cijele edamame mahune je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bogat izvor biljnih proteina
- ✓ bogat vlaknima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži natrij (sol)
- ✗ umjerena količina masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 121 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.9g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.2g |
| Topiva | 1.56g |
| Netopiva | 3.64g |
| Proteini | 11.9g |
| Masti | 5.2g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 4.6g |
| Natrij | 200mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cijele edamame mahune?
cijele edamame mahune ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cijele edamame mahune prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cijele edamame mahune ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cijele edamame mahune utječe na šećer u krvi?
cijele edamame mahune ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →