cijele edamame mahune
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- bogat izvor biljnih proteina
- sadrži natrij (sol)
cijele edamame mahune ima glikemijski indeks 15, niži od običnog cijele sojine mahune (16).
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici cijele sojine mahune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cijele edamame mahune je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 121 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.2 g |
| Topiva | 1.56 g |
| Netopiva | 3.64 g |
| Proteini | 11.9 g |
| Masti | 5.2 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 4.6 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat izvor biljnih proteina
- bogat vlaknima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži natrij (sol)
- umjerena količina masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cijele edamame mahune?
cijele edamame mahune ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li cijele edamame mahune prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cijele edamame mahune ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik cijele sojine mahune ima najniže glikemijsko opterećenje?
cijele edamame mahune ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika cijele sojine mahune u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri cijele edamame mahune u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
