Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Sadrži prehrambena vlakna
- ✓ Manje natrija nego u običnoj miso juhi
- ✗ Sadrži umjerenu količinu natrija
- ✗ Blago prerađeni sastojak (miso pasta)
- ✗ Nizak udio zdravih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.3g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.5g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom?
Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom utječe na šećer u krvi?
Domaća miso juha s miso pastom s smanjenim udjelom natrija i edamameom ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →