rotella tjestenina
Nizak GI
GL 36 na 100 g
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
rotella tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 16. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža teksturu sličnu tjestenini, ali uz znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 36), što pomaže u sprječavanju naglih skokova glukoze.
špageti tikva - GL 12 na 100 g Tjestenina od leće izravna je zamjena bogata proteinima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za dvije trećine (12 naspram 36), uz zadržavanje poznatog iskustva jedenja tjestenine.
tjestenina od leće - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka alternativa su bogata vlaknima koja gotovo prepolovljuje glikemijsko opterećenje (19 naspram 36) u usporedbi s tradicionalnom rotella tjesteninom.
Fusilli od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rotella tjestenina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7 g |
| Prirodni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor biljnih proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Malo vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama
- Proizvod od rafiniranih žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rotella tjestenina?
rotella tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li rotella tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
rotella tjestenina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako rotella tjestenina utječe na šećer u krvi?
rotella tjestenina ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri rotella tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
