Oreo keks
Nizak GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Vrlo visok dodatak šećera
Oreo keks ima glikemijski indeks 50, niži od običnog slatki keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) - GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
svježe kriške jabuke ili kruške s prirodnim bademovim ili kikirikijevim maslacem
Oblici slatki keksić
- GI 70 · GL 48 na 100 g
slatki keksić - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
bademovo brašno s eritritolom - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
keksić od slanutka i tamne čokolade (smanjeni šećer) - GI 65 · GL 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
keksić s čokoladnim komadićima - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladna keks - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Ružmarin keks - GI 70 · GL 46 na 100 g marka: mcdonalds
McDonald's keks - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Oreo keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.75 g |
| Netopiva | 1.75 g |
| Proteini | 4.7 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 6.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Vrlo visok dodatak šećera
- Visoki glikemijski teret
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Oreo keks?
Oreo keks ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Oreo keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Oreo keks ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik slatki keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima slatki keksić u ovoj bazi podataka, bademovo brašno s eritritolom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Oreo keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
