slatki keksić
Visok GI
GL 48 na 100 g
- neke nezasićene masti
- vrlo visok sadržaj šećera
slatki keksić ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj keksa uz drastično niži GL od 1 u usporedbi s 48, čime se značajno smanjuje utjecaj na šećer u krvi.
bademovo brašno s eritritolom - GL 1 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu s GL-om od samo 1, što je puno bolje za stabilnost šećera u krvi od običnog keksa.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa klasična je zamjena za desert s nižim glikemijskim indeksom i GL-om od 4, u usporedbi s visokim GL-om od 48 kod keksa.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Oblici slatki keksić
- GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free bademovo brašno s eritritolom
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
keksić od slanutka i tamne čokolade (smanjeni šećer) - GI 50 · GL 36 na 100 g marka: oreo
Oreo keks - GI 65 · GL 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
keksić s čokoladnim komadićima - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladna keks - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Ružmarin keks - GI 70 · GL 46 na 100 g marka: mcdonalds
McDonald's keks
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slatki keksić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 11 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- neke nezasićene masti
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatki keksić?
slatki keksić ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Je li slatki keksić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatki keksić ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno s eritritolom.
Koji oblik slatki keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima slatki keksić u ovoj bazi podataka, bademovo brašno s eritritolom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri slatki keksić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
