Tijesto za pite
Srednji GI
GL 90 po komad (250 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži malu količinu proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
Tijesto za pite ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna komad (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 90.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Almond flour significantly lowers the glycemic load from 36 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 3 na 100 g Cauliflower crust offers a vegetable-based alternative with a drastically lower GL of 3 compared to the pastry's 36.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 24.8 na 100 g This crust provides a fiber-rich alternative that reduces the glycemic load to 20, offering a better balance than traditional shortcrust.
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za pite je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 18 |
| 1 šalica | 125 g | 45 |
| 1 standard sheet (approx. 9x9 inch) | 250 g | 90 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži malu količinu proteina
- Sadrži određenu količinu nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za pite?
Tijesto za pite ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna komad (250 g) ima glikemijsko opterećenje 90; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li Tijesto za pite prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za pite ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quiche od bademovog brašna i jaja.
Kako Tijesto za pite utječe na šećer u krvi?
Tijesto za pite ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tijesto za pite u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
