tubasta tjestenina

GI 50 · NizakGL 43.2 / komad4/10

Nizak GI

50 GI

GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g

Logi ocjena 4/10

umjereni glikemijski indeks
visoki glikemijski teret

tubasta tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.

Ažurirano 27. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

njoki od brašna slanutka
GL 14 na 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Integralni špageti
GL 31 na 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
mljevene leće
GL 19.2 na 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

tubasta tjestenina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

355

Kalorije

71.5 g

Ugljikohidrati

12.5 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	355 kcal
Ugljikohidrati	71.5 g
Šećeri (ukupno)	2.7 g
Prirodni	2.7 g
Dodani	0 g
Vlakna	3 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	12.5 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

45%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

umjereni glikemijski indeks
izvor biljnih proteina
visoki glikemijski teret
nizak sadržaj vlakana
visoka razina obrade

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jaja

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks tubasta tjestenina?

tubasta tjestenina ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.

Je li tubasta tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

tubasta tjestenina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako tubasta tjestenina utječe na šećer u krvi?

tubasta tjestenina ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri tubasta tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.