Kraft makaroni i sir
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
Kraft makaroni i sir ima glikemijski indeks 64 (Umjeren).
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 10 na 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti - GL 1 na 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu)
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kraft makaroni i sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 56 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 570 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Brz i praktičan obrok
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kraft makaroni i sir?
Kraft makaroni i sir ima glikemijski indeks 64 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Kraft makaroni i sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kraft makaroni i sir ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti.
Kako Kraft makaroni i sir utječe na šećer u krvi?
Kraft makaroni i sir ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kraft makaroni i sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
