cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti
Nizak GI
GL 15 po tipična šalica (150 g) · GL 10 na 100 g
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži rafinirane žitarice
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 50, viši od običnog makaroni (47). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici makaroni
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži prehrambena vlakna
- niska dodana količina šećera
- sadrži rafinirane žitarice
- umjerena količina natrija
- nizak udio topljivih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti?
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik makaroni ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima makaroni u ovoj bazi podataka, Niskougljikohidratna makarona ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
