pržena slama

GI 65 · UmjerenGL 43.2 / komad2/10

Srednji GI

65 GI

GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g

Logi ocjena 2/10

sadržaj proteina
visoki glikemijski indeks

pržena slama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.

Ažurirano 12. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

brašno od cjelovitog zrna
GL 24 na 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than a traditional fried churro.
puna zrna vafla s maslacem od kikirikija
GL 23 na 100 g Contains more fiber and healthy fats, and does not sharply raise blood sugar levels.
pečeni slanutak čips
GL 20 na 100 g Rich in plant protein and fiber, has a lower glycemic index than traditional fried sticks.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pržena slama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

420

Kalorije

55 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

20 g

Masti

na 100g

Kalorije	420 kcal
Ugljikohidrati	55 g
Šećeri (ukupno)	22 g
Prirodni	4 g
Dodani	18 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	6 g
Masti	20 g
Zasićene	8 g
Nezasićene	10 g
Natrij	220 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadržaj proteina
prisutnost nezasićenih masti
visoki glikemijski indeks
visoki sadržaj dodanog šećera
visoka količina zasićenih masti

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijeko

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pržena slama?

pržena slama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.

Je li pržena slama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pržena slama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je brašno od cjelovitog zrna.

Kako pržena slama utječe na šećer u krvi?

pržena slama ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri pržena slama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.