Krekeri od mekinja
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Pristojan udio vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Krekeri od mekinja ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 11. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Sadrže znatno manje ugljikohidrata i šećera, a znatno više zdravih omega-3 masnih kiselina.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Pružaju znatno manji glikemijski učinak zbog visokog udjela proteina i zdravih masti u bademima.
krekere od bademovog brašna - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ovo je hrskav, zadovoljavajući međuobrok bez dodanog šećera i s minimalnim utjecajem na razinu glukoze u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krekeri od mekinja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pristojan udio vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Značajne dodane šećere
- Kalorijski gusto
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krekeri od mekinja?
Krekeri od mekinja ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Krekeri od mekinja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krekeri od mekinja ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Krekeri od mekinja utječe na šećer u krvi?
Krekeri od mekinja ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krekeri od mekinja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
