Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
pečeni hasselback krumpir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni krumpir s umakom od limuna Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krumpir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 
pilav Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pileći knedle Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Piletina generala Tsoa Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
piletina tamales Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pizza s čili tunom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pizza sa špinatom i piletinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pjenasti bomboni bez šećera Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 
Povrtni bujon u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 povrtni hosomaki Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 proteinska kuglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
proteinski krekeri s okusom kiselog krastavca Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 Proteinski kruh s kiselim tijestom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 pržena riža s govedinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Puding od crvenog voća Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
puding od kukuruznog brašna i sira Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 punjena tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
ravioli Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
razdvojeni žuti mung grah Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 ricotta ravioli Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 rimski njoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
riža s patlidžanom Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Saba banana Nizak GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 Salata od riže Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Sendvič s piletinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
sendvič s tuninom i salatom pola Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sendvič s tunjevinom i majonezom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurski rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 sladoled od jagode Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
sladoled od mente Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 sorbet od malina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 špageti alfredo Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang pasta Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
suhe trešnje Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 suhi grah Nizak GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi od slatkih kozica Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 
taco začin Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 Tjestenina od batata Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Tortelini s tri sira Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
udon rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 vafli od mrkve Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
voćne žele bombone Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Yorkshire puding Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
začin od škampa i limuna Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
začin za kisele krastavce Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 Začini (mješavina) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Začini u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
ziti tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
zobena mekinja Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
penne tjestenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Bez šećera Catalina Crunch Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
basmati riža Srednji GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 
Cajun začinska mješavina Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
cheesecake bez pečenja Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 Jamajčanska pljeskavica Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 mješavina začina berbere Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
pečeni luk prstenovi (cjelovite krušne mrvice) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 krumpirova polpeta Srednji GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Domaći zobeni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
prženi gram dal Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 Bambara kikiriki Nizak GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 bezglutenska čokoladna torta Nizak GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Bobičasto voće (iz koncentrata) Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
brašno od pečenog slanutka Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 crni sushi roll Nizak GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 
dresing od maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
fettuccine tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
ječmena pogača Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
kanaloni Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 kompot od crvenog voća Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 krumpir Visok GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 kuhani zlatni proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 kukuruzna kaša Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Ledene pahuljice Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
madlen Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mlečne krute tvari Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
muffin od zobenih mekinja Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 napuljska tjestenina Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
neslađene sušene trešnje Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 Okruglice na goranski način Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pakirani mesni pierogi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinke od svježeg sira Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinke sa svježim sirom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
patkine knedle Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 pečena banana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pečeni muffini s integralnim zobenim pahuljicama, cimetom i steviom/pireom od voća Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeno tijesto s povrćem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 Penne tjestenina, kuhana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
pire od šljive Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
