puding od kukuruznog brašna i sira
Srednji GI
GL 4.8 po tipična kriška (30 g) · GL 16 na 100 g
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski indeks
puding od kukuruznog brašna i sira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća - GL 1 na 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
puding od kukuruznog brašna i sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks
- umjereni glikemijski teret
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks puding od kukuruznog brašna i sira?
puding od kukuruznog brašna i sira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li puding od kukuruznog brašna i sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
puding od kukuruznog brašna i sira ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća.
Kako puding od kukuruznog brašna i sira utječe na šećer u krvi?
puding od kukuruznog brašna i sira ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri puding od kukuruznog brašna i sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
