pizza s čili tunom
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio natrija
pizza s čili tunom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Zamjena korama od cvjetače značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pizzi.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 0.4 na 100 g Korištenje portobello gljiva kao baze drastično smanjuje glikemijski utjecaj (GL 0) u usporedbi s tradicionalnim tijestom za pizzu.
portobello gljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pizza s čili tunom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži omega-3 masne kiseline iz tune
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pizza s čili tunom?
pizza s čili tunom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li pizza s čili tunom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pizza s čili tunom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Kako pizza s čili tunom utječe na šećer u krvi?
pizza s čili tunom ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pizza s čili tunom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
