portobello gljiva
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
portobello gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 22. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici portobello gljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
portobello gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 2.1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 9 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks portobello gljiva?
portobello gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Je li portobello gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
portobello gljiva ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik portobello gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
portobello gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika portobello gljiva u ovoj bazi podataka (0.4 na 100 g).
Provjeri portobello gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
