Bobičasto voće (iz koncentrata)

GI 65 · UmjerenGL 17 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 17 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Sadrži određenu količinu vlakana
Visok udio dodanog šećera

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

svježe cijele maline
GL 3 na 100 g Cijele maline imaju znatno niži GL od 3 u usporedbi sa 17, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom
GL 3 na 100 g Dodavanje grčkog jogurta kupinama osigurava proteine i masti, što dodatno pomaže u ublažavanju glikemijskog odgovora u usporedbi s koncentriranim bobičastim voćem.
Domaći namaz od malina i chia sjemenki
GL 3 na 100 g Dodatak chia sjemenki dodaje vlakna i zdrave masti, što rezultira vrlo niskim GL-om od 3 te sporijom i održivijom apsorpcijom glukoze.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Bobičasto voće (iz koncentrata) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110

Kalorije

26 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ugljikohidrati	26 g
Šećeri (ukupno)	24 g
Prirodni	6 g
Dodani	18 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.02 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	10 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži određenu količinu vlakana
Sadrži antioksidanse iz bobičastog voća
Visok udio dodanog šećera
Visok glikemijski indeks
Visok stupanj obrade

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Bobičasto voće (iz koncentrata)?

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.

Je li Bobičasto voće (iz koncentrata) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježe cijele maline.

Kako Bobičasto voće (iz koncentrata) utječe na šećer u krvi?

Bobičasto voće (iz koncentrata) ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Bobičasto voće (iz koncentrata) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.