sladoled od jagode
Srednji GI
GL 10.4 po komad (65 g) · GL 16 na 100 g
- Sadrži nešto kalcija i proteina
- Visok udio dodanog šećera
sladoled od jagode ima glikemijski indeks 60, isti kao obični Mini sladoled (60). Jedna komad (65 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.4.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ovo nudi sličan kremast, hladan doživljaj sa znatno nižim GL-om od 3 u usporedbi sa 16, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo je visokoproteinska, niskoglikemijska alternativa (GL 1) koja zadovoljava žudnju za kremastim, ohlađenim desertom bez brzog utjecaja glukoze kao kod sladoleda.
tučeni svježi sir s mentom i eritritolom
Oblici Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikijaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled bez šećera - sladoled od vanilije bez šećeraGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Sladoled s okusom ubea (kokosovo mlijeko, eritritol/stevija) - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - Nick's sladoledGI 25 · GL 5 na 100 g low calorie
- +25 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sladoled od jagode je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 šalica | 130 g | 20.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 23 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto kalcija i proteina
- Osigurava male količine vitamina C iz jagoda
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sladoled od jagode?
sladoled od jagode ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna komad (65 g) ima glikemijsko opterećenje 10.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li sladoled od jagode prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sladoled od jagode ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama.
Koji oblik Mini sladoled ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mini sladoled u ovoj bazi podataka, Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri sladoled od jagode u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
