Sladoled
Srednji GI
GL 8.1 po komad (58 g) · GL 14 na 100 g
- 1/2 šalice (66 g) ima oko 137 kcal
- Visok udio šećera: oko 21 g na 100 g, većinom dodani šećer
Sladoled ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna komad (58 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #167575 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Sugar-free ice cream is eaten the same way; sweeteners replace the sugar, so it has far fewer carbs and calories.
Sladoled bez šećera - sladoled s visokim udjelom proteinaGL 6 na 100 g High-protein ice cream gives the same scoop of dessert with about twice the protein and roughly half the sugar.
Oblici Sladoled
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free Sladoled bez šećera
- sladoled s visokim udjelom proteinaGI 38 · GL 6 na 100 g high protein
- Sladoled od vanilije bez laktozeGI 60 · GL 14 na 100 g lactose free
- Sladoled od pistacijaGI 60 · GL 15 na 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 na 100 g chocolate
čokoladni sladoled - sladoled od jagodeGI 60 · GL 16 na 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 na 100 g mint
sladoled od mente
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sladoled je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 207 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 21 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- 1/2 šalice (66 g) ima oko 137 kcal
- Na bazi mliječnih proizvoda: oko 128 mg kalcija i 3,5 g proteina na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks za slatkiš: oko 14 na 100 g, niže od sorbeta (oko 20)
- Visok udio šećera: oko 21 g na 100 g, većinom dodani šećer
- Visok udio zasićenih masti: oko 6,8 g na 100 g
- Energetski bogat desert: oko 207 kcal na 100 g
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sladoled?
Sladoled ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna komad (58 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li Sladoled prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sladoled ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sladoled bez šećera.
Koji oblik Sladoled ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sladoled u ovoj bazi podataka, Sladoled bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Sladoled u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
