prženi gram dal
Nizak GI
GL 25.2 po tipična šalica (150 g) · GL 16.8 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjereno visok u kalorijama
prženi gram dal ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 8. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi gram dal je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 18 g |
| Topiva | 5.4 g |
| Netopiva | 12.6 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- umjereno visok u kalorijama
- lagano prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi gram dal?
prženi gram dal ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.8.
Je li prženi gram dal prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi gram dal ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prženi gram dal utječe na šećer u krvi?
prženi gram dal ima glikemijsko opterećenje 16.8 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prženi gram dal u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
