Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom
Nizak GI
GL 24.8 po tipična šalica (150 g) · GL 16.5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Slanutak (28). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.8.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slanutak
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Slanutak - Proteini slanutkaGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
pire od slanutka s povrćem i svježim začinskim biljem - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Salata od slanutka - Kuhani slanutak, ispranGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
proklijale slanutke - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
kuhana slanutak - +13 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Niska dodatna količina šećera
- Umjerena količina natrija
- Prerađeno pečenjem
- Sadrži neke zasićene masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom?
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 24.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.5.
Je li Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slanutak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slanutak u ovoj bazi podataka, Proteini slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
