pečene sojine mahunarke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pečene sojine mahunarke ima glikemijski indeks 18, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, pečene sojine mahunarke rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pečene sojine mahunarke je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ vrlo visok udio proteina i vlakana
- ✓ minimalno prerađeno
- ✗ umjerena zasićena mast
- ✗ visoka kalorijska gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 30g |
| Šećeri (ukupno) | 7g |
| Prirodni | 7.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 17g |
| Topiva | 5.1g |
| Netopiva | 11.9g |
| Proteini | 39g |
| Masti | 21g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 18g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene sojine mahunarke?
pečene sojine mahunarke ima glikemijski indeks 18, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pečene sojine mahunarke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene sojine mahunarke ima nizak glikemijski indeks (18), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečene sojine mahunarke utječe na šećer u krvi?
pečene sojine mahunarke ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →