fermentirane sojine mahunarke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
fermentirane sojine mahunarke ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, fermentirane sojine mahunarke rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
fermentirane sojine mahunarke je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ sadrži prehrambena vlakna
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ umjerena količina masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 212 kcal |
| Ugljikohidrati | 12.1g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9g |
| Prirodni | 4.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.4g |
| Topiva | 1.6g |
| Netopiva | 3.8g |
| Proteini | 18.7g |
| Masti | 11g |
| Zasićene | 1.6g |
| Nezasićene | 8.6g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fermentirane sojine mahunarke?
fermentirane sojine mahunarke ima glikemijski indeks 33, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li fermentirane sojine mahunarke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fermentirane sojine mahunarke ima nizak glikemijski indeks (33), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako fermentirane sojine mahunarke utječe na šećer u krvi?
fermentirane sojine mahunarke ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →