palačinke sa svježim sirom
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- sadrži proteine iz svježeg sira
- umjereno glikemijsko opterećenje
palačinke sa svježim sirom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 20. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinke sa svježim sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine iz svježeg sira
- osigurava nešto kalcija
- umjeren udio masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodane šećere
- baza od rafiniranog brašna
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinke sa svježim sirom?
palačinke sa svježim sirom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li palačinke sa svježim sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinke sa svježim sirom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako palačinke sa svježim sirom utječe na šećer u krvi?
palačinke sa svježim sirom ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri palačinke sa svježim sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
