pečeni hasselback krumpir

GI 70 · VisokGL 16 / 100 g5/10

Visok GI

70 GI

GL 16 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Izvor vlakana
Visoki glikemijski indeks

pečeni hasselback krumpir ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

pečeni cvjetovi cvjetače
GL 1.1 na 100 g Pečena cvjetača nudi znatno niži GI (15 naspram 70) i GL (1 naspram 16), pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
pečeni štapići korabice
GL 1 na 100 g Pečeni krumpirići od korabe oponašaju teksturu krumpirića, a pritom drastično smanjuju glikemijski utjecaj sa GL od 16 na 1.
pečeni korijen celera
GL 3 na 100 g Pečeni celer pruža sličan zemljani profil okusa korjenastog povrća uz mnogo niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 16).
pečeni kockice rena
GL 2 na 100 g Pečena repa je klasična, glikemijski prihvatljivija alternativa krumpiru, smanjujući GL sa 16 na 2 na 100g.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pečeni hasselback krumpir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110

Kalorije

23 g

Ugljikohidrati

2.5 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ugljikohidrati	23 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	1 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	2.5 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.4 g
Nezasićene	2.1 g
Natrij	10 mg

Stupanj prerade

40%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Izvor vlakana
Sadrži kalij
Visoki glikemijski indeks
Umjereno glikemijsko opterećenje

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pečeni hasselback krumpir?

pečeni hasselback krumpir ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Je li pečeni hasselback krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pečeni hasselback krumpir ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni cvjetovi cvjetače.

Kako pečeni hasselback krumpir utječe na šećer u krvi?

pečeni hasselback krumpir ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri pečeni hasselback krumpir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.