Singapurski rezanci

GI 62 · UmjerenGL 16 / 100 g4/10

Srednji GI

62 GI

GL 16 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Sadrži nešto povrća
Umjereno glikemijsko opterećenje

Singapurski rezanci ima glikemijski indeks 62 (Umjeren).

Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

edamame tjestenina
GL 6 na 100 g Edamame špageti pružaju puno veći udio proteina i vlakana, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje (6 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične tjestenini.
špageti tikva
GL 2 na 100 g Špageti tikva je nutritivno bogata povrtna alternativa s nižim glikemijskim indeksom koja pruža sličan osjećaj u ustima kao rezanci, uz puno manji utjecaj na šećer u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Singapurski rezanci je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

145

Kalorije

25 g

Ugljikohidrati

4 g

Proteini

3 g

Masti

na 100g

Kalorije	145 kcal
Ugljikohidrati	25 g
Šećeri (ukupno)	2.2 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0.7 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	4 g
Masti	3 g
Zasićene	0.6 g
Nezasićene	2.4 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto povrća
Umjeren sadržaj proteina
Umjereno glikemijsko opterećenje
Umjeren sadržaj natrija
Rafinirane žitarice, malo vlakana

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Singapurski rezanci?

Singapurski rezanci ima glikemijski indeks 62 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Je li Singapurski rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Singapurski rezanci ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je edamame tjestenina.

Kako Singapurski rezanci utječe na šećer u krvi?

Singapurski rezanci ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Singapurski rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.