kukuruzna kaša
Visok GI
GL 17 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
kukuruzna kaša ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kukuruzna kaša je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Vrlo nizak udio natrija
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kukuruzna kaša?
kukuruzna kaša ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li kukuruzna kaša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kukuruzna kaša ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako kukuruzna kaša utječe na šećer u krvi?
kukuruzna kaša ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kukuruzna kaša u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
