Malsouka tijesto
Visok GI
GL 45 na 100 g
- nizak udio zasićenih masti
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Malsouka tijesto ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Pogača od slanutka pruža puno niže glikemijsko opterećenje (8 umjesto 45), zadržavajući pritom sličnu teksturu i primjenu kao kod slanog tijesta.
socca - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je izvrsna niskoglikemijska alternativa za pečenje, s glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u usporedbi s 45 kod običnog tijesta.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je bogato vlaknima i niskoglikemijska je alternativa za pečenje koja značajno smanjuje glikemijski utjecaj obroka.
kokosovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Malsouka tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio zasićenih masti
- izvor ugljikohidrata
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Malsouka tijesto?
Malsouka tijesto ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Malsouka tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Malsouka tijesto ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je socca.
Kako Malsouka tijesto utječe na šećer u krvi?
Malsouka tijesto ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Malsouka tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
