pržena riža s govedinom
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži proteine iz govedine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
pržena riža s govedinom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 6. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena riža s govedinom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz govedine
- Osigurava nešto vlakana
- Sadrži povrće
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Obrađeno s dodanim uljima i umacima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena riža s govedinom?
pržena riža s govedinom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li pržena riža s govedinom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena riža s govedinom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Kako pržena riža s govedinom utječe na šećer u krvi?
pržena riža s govedinom ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pržena riža s govedinom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
