ricotta ravioli
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
ricotta ravioli ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 23. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Cvjetača gnocchi nudi sličnu teksturu kao ravioli, ali značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 6.
cvjetača njoki - GL 12 na 100 g Tjestenina od leće pruža poznati doživljaj tjestenine uz smanjenje glikemijskog indeksa za više od polovice (s 50 na 22).
tjestenina od leće - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica izvrsna su niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 0,5.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva je nutritivno bogata niskoglikemijska zamjena koja smanjuje glikemijsko opterećenje na samo 2 na 100 g.
špageti tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ricotta ravioli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži kalcij iz ricotte
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Sadrži rafinirano brašno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ricotta ravioli?
ricotta ravioli ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li ricotta ravioli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ricotta ravioli ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ricotta ravioli utječe na šećer u krvi?
ricotta ravioli ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ricotta ravioli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
