Ledene pahuljice
Visok GI
GL 25.5 po tipična šalica (150 g) · GL 17 na 100 g
- Visok udio vode za hidrataciju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Ledene pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.5.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Pruža prirodne vitamine i antioksidanse uz puno manji utjecaj na glukozu u krvi u usporedbi s običnim sirupima.
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) - GL 0.4 na 100 g Kombinacija proteina i masti usporava apsorpciju prirodnih šećera, potičući bolju sitost i kontrolu glikemije.
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ledene pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vode za hidrataciju
- Vrlo niska gustoća kalorija
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Nedostatak esencijalnih nutrijenata ili vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ledene pahuljice?
Ledene pahuljice ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Je li Ledene pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ledene pahuljice ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera).
Kako Ledene pahuljice utječe na šećer u krvi?
Ledene pahuljice ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Ledene pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
