Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera
Nizak GI
GL 0.5 po tipična komad (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Visok udio proteina
- Sadrži nešto laktoze
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera ima glikemijski indeks 11 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 59 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 36 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak udio šećera
- Minimalna obrada
- Sadrži nešto laktoze
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera?
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera ima glikemijski indeks 11 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Je li Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera ima nizak glikemijski indeks (11), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera utječe na šećer u krvi?
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera ima glikemijsko opterećenje 0.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Grčki jogurt s kikiriki maslacem GI 25
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama GI 35
- voćni jogurt s komadićima voća GI 45
- punomasni krem sir nema GI
-
Grčki jogurt punomasni GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
- Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom GI 35
- latte s punomasnim mlijekom GI 39
Provjeri Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
