Grčki jogurt s kikiriki maslacem
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjerena količina zasićenih masti
Grčki jogurt s kikiriki maslacem ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Grčki jogurt s kikiriki maslacem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži zdrave masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena količina zasićenih masti
- Sadrži mliječne proizvode (potencijalni alergen)
- Umjerena količina natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Grčki jogurt s kikiriki maslacem?
Grčki jogurt s kikiriki maslacem ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Grčki jogurt s kikiriki maslacem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Grčki jogurt s kikiriki maslacem ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Grčki jogurt s kikiriki maslacem utječe na šećer u krvi?
Grčki jogurt s kikiriki maslacem ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama GI 35
- voćni jogurt s komadićima voća GI 45
- punomasni krem sir nema GI
-
Grčki jogurt punomasni GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
- Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom GI 35
- latte s punomasnim mlijekom GI 39
- Skyr (3-5% masti) GI 36
Provjeri Grčki jogurt s kikiriki maslacem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
