Pappardelle tjestenina

GI 55 · UmjerenGL 17 / 100 g5/10

Srednji GI

55 GI

GL 17 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Izvor složenih ugljikohidrata
Umjereno glikemijsko opterećenje

Pappardelle tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

spiralizirani tikvica
GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 17 na 0,5, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
špageti tikva
GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 17), uz zadržavanje slične teksture za jela na bazi tjestenine.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Pappardelle tjestenina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

157

Kalorije

30.9 g

Ugljikohidrati

5.8 g

Proteini

0.9 g

Masti

na 100g

Kalorije	157 kcal
Ugljikohidrati	30.9 g
Šećeri (ukupno)	1.1 g
Prirodni	1.1 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.8 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1.3 g
Proteini	5.8 g
Masti	0.9 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	0.2 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Izvor složenih ugljikohidrata
Nizak udio masti
Umjereno glikemijsko opterećenje
Nizak udio vlakana
Rafinirani proizvod od žitarica

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Pappardelle tjestenina?

Pappardelle tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.

Je li Pappardelle tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Pappardelle tjestenina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.

Kako Pappardelle tjestenina utječe na šećer u krvi?

Pappardelle tjestenina ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Pappardelle tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.