palačinke od svježeg sira
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- sadrži proteine iz svježeg sira
- umjereno glikemijsko opterećenje
palačinke od svježeg sira ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo je izravna, niskoglikemijska alternativa palačinkama od svježeg sira koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 17 na 1.
palačinka od svježeg sira i jaja - GL 2 na 100 g Ovo pruža sličan kremasti doživljaj doručka s puno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi s izvornih 17.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Muffin s jajima, špinatom i feta siromGL 1 na 100 g Ovo je izvrsna zamjena za doručak bogata proteinima i niskog glikemijskog opterećenja koja održava GL na 1, sprječavajući nagli porast šećera povezan s izvornim palačinkama.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinke od svježeg sira je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži proteine iz svježeg sira
- osigurava nešto kalcija
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodani šećer
- umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinke od svježeg sira?
palačinke od svježeg sira ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li palačinke od svježeg sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinke od svježeg sira ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od svježeg sira i jaja.
Kako palačinke od svježeg sira utječe na šećer u krvi?
palačinke od svježeg sira ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri palačinke od svježeg sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
