suhe trešnje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suhe trešnje ima glikemijski indeks 22, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, suhe trešnje rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
suhe trešnje je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ visok udio vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ visok sadržaj prirodnih šećera
- ✗ prilično visok glikemijski teret
- ✗ koncentrirane kalorije
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 65g |
| Prirodni | 65.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 1g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe trešnje?
suhe trešnje ima glikemijski indeks 22, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li suhe trešnje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe trešnje ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako suhe trešnje utječe na šećer u krvi?
suhe trešnje ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →