sorbet od malina
Nizak GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži pravo voće
- Visok udio dodanog šećera
sorbet od malina ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 25. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći namaz od malina i chia sjemenkiGL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje okusa maline.
- Rashlađena kokosova krema sa svježim malinamaGL 2 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od samo 2, ovo pruža kremastu i zadovoljavajuću alternativu desertu koja minimizira skok glukoze u usporedbi sa sorbetom.
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin koristi bademovo brašno kako bi prepolovio glikemijsko opterećenje (sa 16 na 8), nudeći opciju poslastice koja je pogodnija za šećer u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sorbet od malina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži pravo voće
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sorbet od malina?
sorbet od malina ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Je li sorbet od malina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sorbet od malina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sorbet od malina utječe na šećer u krvi?
sorbet od malina ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sorbet od malina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
