razdvojeni žuti mung grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
razdvojeni žuti mung grah ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, razdvojeni žuti mung grah rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
razdvojeni žuti mung grah je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ bogat prehrambenim vlaknima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ nizak sadržaj masti
- ✗ sadrži neke prirodne šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ugljikohidrati | 62.6g |
| Šećeri (ukupno) | 6.6g |
| Prirodni | 6.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 16.3g |
| Topiva | 4.9g |
| Netopiva | 11.4g |
| Proteini | 24g |
| Masti | 1.3g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 15mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks razdvojeni žuti mung grah?
razdvojeni žuti mung grah ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 16 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li razdvojeni žuti mung grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
razdvojeni žuti mung grah ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako razdvojeni žuti mung grah utječe na šećer u krvi?
razdvojeni žuti mung grah ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →