krumpirove kuglice

GI 75 · VisokGL 20.4 / komad4/10

Visok GI

75 GI

GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Nizak udio masti
Visoki glikemijski indeks

krumpirove kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Kuhana i pasirana cvjetača
GL 1 na 100 g Nudi znatno niže glikemijsko opterećenje i veći udio vlakana od krumpira.
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem
GL 3 na 100 g Pruža teksturu sličnu krumpiru, ali s manje ugljikohidrata i manjim utjecajem na razinu glukoze u krvi.
pareni brokoli
GL 1 na 100 g Sadrži puno vlakana i esencijalnih nutrijenata uz zanemariv učinak na razinu inzulina.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

krumpirove kuglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

120

Kalorije

23 g

Ugljikohidrati

2.5 g

Proteini

2 g

Masti

na 100g

Kalorije	120 kcal
Ugljikohidrati	23 g
Šećeri (ukupno)	1 g
Prirodni	1 g
Dodani	0 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	2.5 g
Masti	2 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	1.3 g
Natrij	200 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nizak udio masti
Minimalna obrada
Visoki glikemijski indeks
Visoko glikemijsko opterećenje
Nizak omjer proteina i ugljikohidrata

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks krumpirove kuglice?

krumpirove kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.

Je li krumpirove kuglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

krumpirove kuglice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana i pasirana cvjetača.

Kako krumpirove kuglice utječe na šećer u krvi?

krumpirove kuglice ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri krumpirove kuglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.