penne tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
penne tjestenina ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, penne tjestenina rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
penne tjestenina je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ nizak dodatak šećera
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ nizak udio vlakana za žitaricu
- ✗ pročišćeni ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 157 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.9g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.8g |
| Topiva | 0.36g |
| Netopiva | 1.44g |
| Proteini | 5.8g |
| Masti | 0.9g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks penne tjestenina?
penne tjestenina ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li penne tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
penne tjestenina ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako penne tjestenina utječe na šećer u krvi?
penne tjestenina ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →