Namirnice bez soja
10.067 namirnica
Namirnice bez navedene soje: nema tofua, sojinog umaka, edamamea, sojinog mlijeka ili sojinog proteina. Mnogi pakirani umaci i zamjene za meso sadrže soju — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tostada ljuska Visok GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Trokuti od crne riže Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Weetbix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheat Chex žitarice Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Wheatabix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
mrvice od integralnog kruha Visok GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
suha banana Srednji GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instant puding od sira bez šećera Srednji GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
aroma kiselog vrhnja Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Bagel sa sezamom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
cimet graham swirl Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Čokoladni keksi Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Čokoladni sendvič keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Doritos Visok GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif tijesto Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kava mix Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keks s džemom Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keks s krem punjenjem Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasični biscotti Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kolač od keksa Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Kolač s džemom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
krem s okusom cimet tosta Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
kukuruzna tjestenina Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
listovi za lazanje Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 lubisie Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 mješavina slatkog čilija i hrskavih sastojaka Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
mješavina žitarica Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Mliječna pjena Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Mrvice biskvita Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pasta s abecedom Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
pečeni BBQ čips Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Pims keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšenični biskvit Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 puffcorn Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 rich tea keksi Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 šećerna rolica Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
šećerni sirup Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
sirup od medenjaka Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Smjesa za kolače Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfoods Greens gumeni bomboni Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 tahdig Visok GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Visok GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 tijesto u tubi Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Vafel rolica s kondenziranim mlijekom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Žitni keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 bomboni od brusnice Srednji GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Aroma krastavca Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
aroma ličija Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Baranki Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Ekspandirani pir Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Ekspandirani pir bez šećera Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Frosted mini-wheats Srednji GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Glazura za kolače Visok GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Great grains žitarice s grožđicama, datuljama i pekan orasima Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Invertni šećerni sirup Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño krušne mrvice Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 keks s melasom Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krem krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 kukuruzna tjestenina Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Srednji GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 medenjak Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 organski sirup od trske Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
pasta od brašna Visok GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 pečeni tortilja čips Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
pita krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Pšenična krupica Srednji GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 saće Srednji GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 soda krekeri Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suhi keks Visok GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
tostada s niskim udjelom natrija Visok GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
vanilin aroma Visok GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 zdrobljeni keksi Visok GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Zobene žitarice s bademima Srednji GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 kukuruzni kreker Visok GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Krušne mrvice Visok GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klasična baguette Visok GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
grožđice Srednji GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 brašno s visokim udjelom proteina Visok GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 choco pie Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instant rezanci Visok GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 izmrvljena pšenica Srednji GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 krekeri od kozica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereal original Srednji GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 ljuska keksa Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita pločica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
perec Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 prah od lotosa Srednji GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
trakice kruha začinjene začinskim biljem Visok GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Brendirani proizvod Visok GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 Kremasta Inka kava Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
obogaćena kukuruzna krupica Srednji GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Paccheri Visok GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
papir za rižu Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rižin papir Srednji GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
