Jalapeño krušne mrvice
Visok GI
GL 75 po tipična šalica (150 g) · GL 50 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- vrlo visok glikemijski teret
Jalapeño krušne mrvice ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 75.
Ažurirano 19. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jalapeño krušne mrvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jalapeño krušne mrvice?
Jalapeño krušne mrvice ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 75; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Je li Jalapeño krušne mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jalapeño krušne mrvice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Brašno od slanutka.
Kako Jalapeño krušne mrvice utječe na šećer u krvi?
Jalapeño krušne mrvice ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Jalapeño krušne mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
