suhi keks
GI 70 · VisokGL 50 / 100 g3/10
Visok GI
70 GI
GL 50 na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Izvor brze energije
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
suhi keks ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhi keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
440
Kalorije
72 g
Ugljikohidrati
8 g
Proteini
13 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanih šećera
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhi keks?
suhi keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 50 na 100 g.
Je li suhi keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhi keks ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako suhi keks utječe na šećer u krvi?
suhi keks ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri suhi keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
