Krem krekeri
Visok GI
GL 60 po tipična komad (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Krem krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s krem krekerima.
krekere od lanenog sjemena - GL 5 na 100 g Hrskavi kruh na bazi sjemenki nutritivno je superiornija alternativa žitaricama s GI od 25 i GL od 5, što pomaže u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s krem krekerima.
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju manji glikemijski učinak (GI 35, GL 8) uz zadržavanje slične teksture i profila upotrebe kao kod krem krekera.
krekere od bademovog brašna - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Celer s bademovim maslacem izvrsna je niskoglikemijska alternativa međuobroku (GI 20, GL 1) koja osigurava zdrave masti i vlakna za održavanje stabilne razine šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krem krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio dodanih šećera
- Osigurava nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađene rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krem krekeri?
Krem krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Je li Krem krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krem krekeri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Krem krekeri utječe na šećer u krvi?
Krem krekeri ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krem krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
