kolač od keksa
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
kolač od keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 49 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za slatkim.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa nudi zadovoljavajuću poslasticu niskog glikemijskog indeksa s GL-om od samo 4, u usporedbi s visokim GL-om od 49 u kolaču od keksa.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od keksa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Ugodan kao povremena poslastica
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od keksa?
kolač od keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Je li kolač od keksa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od keksa ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako kolač od keksa utječe na šećer u krvi?
kolač od keksa ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od keksa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
