Keks

GI 70 · VisokGL 49 / 100 g2/10

Visok GI

70 GI

GL 49 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Pruža brzu energiju
Visok udio šećera

Keks ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera)
GL 30 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
Brašno od slanutka
GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

470

Kalorije

70 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

18 g

Masti

na 100g

Kalorije	470 kcal
Ugljikohidrati	70 g
Šećeri (ukupno)	22 g
Prirodni	4 g
Dodani	18 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	6 g
Masti	18 g
Zasićene	8 g
Nezasićene	8 g
Natrij	500 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Pruža brzu energiju
Praktičan međuobrok
Visok udio šećera
Visok glikemijski indeks i opterećenje
Ultra-prerađeno

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Keks?

Keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.

Je li Keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera).

Kako Keks utječe na šećer u krvi?

Keks ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.